Dish The Dirt:Denise Austin On Saddlebag Slimmers&Fit Bottoms

作者:郜演箍

<p>在过去的一周里,这位体重50磅的失败者遇到了纽约Skecher的美国头号健身大师Denise Austin</p><p>童年的极端反对,成年人找到了中间地带,我遇到了健身大师丹尼斯奥斯汀,讨论了马鞍包的纤细和紧身衣</p><p> JT:嗨Denise</p><p>我很高兴和我最喜欢的健身大师一起走路和交谈!根据我的理解,你在12岁时冒险进入健身运动员,作为一名体操运动员,你的理念是让健身变得有趣,适合任何地方!为此......我需要知道......每天晚上刷牙时,你真的抬起了腿吗</p><p> DA:每次我记得这样做,我都会这样做</p><p>我总是向前倾,这会让你有点伸展,然后我有时弯曲膝盖让我的腿弯曲</p><p> JT:你打电话的时候你的大腿怎么样</p><p> DA:我在工作和个人生活中都在呼唤,所以我试着充分利用每一分钟</p><p>行走的弓步对大腿很有用</p><p>你打电话时,腿上的深蹲很棒</p><p>你所做的只是弯曲你的kness,就像你坐在椅子上一样,确保你的脚踝上的膝盖是一致的,然后站起来挤压你的屁股</p><p>我也喜欢抬起腿</p><p>所有你需要做的就是站在一起,伸展双腿...我称马鞍包更苗条,因为它对臀部很有好处,这对很多女性来说都是个问题</p><p>点</p><p> JT:你的灵魂目标是什么</p><p> DA:快乐健康......与家人和朋友分享生活,与他们共度更多时光;不只是'质量'时间,而是更多时间</p><p>我喜欢与丈夫,孩子,姐妹和女朋友的所有关系,并保持全面和健康的关系,以培养我的灵魂</p><p> JT:运动如何满足你的灵魂目标</p><p> DA:锻炼是消除压力和焦虑的好方法</p><p>它清除头部并摆脱困扰你的一切,而不是那么重要</p><p>它过滤掉任何设备 - 这是一个伟大的心理过滤器</p><p>我也喜欢走路 - 它让我感觉很好</p><p>看到大自然,呼吸新鲜空气让我感激不尽,感觉良好</p><p> JT:你最大的个人挑战是什么</p><p> DA:找到合适的平衡我认为对每个人来说都是一个挑战,要平衡丈夫,孩子和事业,并在我喜欢的事情上保持和谐</p><p>这非常具有挑战性,因为我喜欢我所做的一切,我想做很多事,但我不能做到这一切</p><p> JT:你生命中最有趣的事情是什么</p><p> DA:哇,很多事情已经发生了......斯凯奇已经塑造了这次美国之旅,这是一次旅行和会见全国人民的绝佳体验</p><p>当我们从一个城市旅行到另一个城市时,我们已经看到成千上万的人没有走出斯凯奇塑身</p><p>我还有两张新的DVD用于假期;一本新书将于一月份发行,我也正在开发2010年的新电视节目.TT:是什么让你偏离轨道</p><p> DA:食物!我喜欢吃饭,外出与朋友和家人一起吃饭,订购各种各样的东西</p><p>我喜欢甜点</p><p> JT:你怎么回到路线</p><p> DA:我第二天醒来,做了更具挑战性的练习或者加了几分钟</p><p>但我不会让事情让我失望</p><p>我每天都在接近一个新的开始</p><p> JT:如果你想用言语填补自己,那会是什么</p><p> DA:这是我一直在告诉别人的词和短语,'你应得的;花时间保持健康;我应该抽出时间</p><p> JT:你知道什么是最重要的事情吗</p><p> DA:生命如此短暂,我意识到我的母亲去世了</p><p>你真的需要忍住不后悔</p><p>生命是非常珍贵的</p><p>这是真的!传播这个词......不结冰,Janice为日常减肥智慧,创造力和幽默拼盘,访问:....