Kripalu:用这个R&R健康度假村开始新的一年

作者:欧碗

<p>有关心理健康日的更多想法,请访问offMetro.com</p><p>参观伯克希尔山脉的瑜伽静修场Kripalu,快速启动您的健康新年计划</p><p>如果您已经制定了健康解决方案,那么您就在正确的位置</p><p>瑜伽,工作坊,户外活动和反射时间的低压每日时间表为客人提供尽可能多的选择</p><p>这里的重点是内在美,所以欢迎所有尺寸和形状</p><p>许多游客独自前往这个有压力的避难所,所以独行旅客应该在他们的舒适区</p><p>无论您是度过一个周末还是一周,您都可以放心回家并感受新的感受</p><p> Kripalu活动的禅宗氛围有助于安静地练习瑜伽,在湖畔小径上徒步旅行和在桑拿浴室加热,同时每天为自己提供三种全天然菜肴</p><p>为了获得最大的灵活性,请预订R&R Retreat(2晚住宿$ 376,包括所有餐点和课程)</p><p>尽可能多地练习瑜伽,并参加尽可能多的研讨会</p><p>时间表上有各种各样的瑜伽课程和风格,所以从初学者到瑜伽老师,从轻柔软弱的人到慢性疼痛的人,你应该感到满意</p><p>气氛并不令人生畏和包容;只要你能推出适合你的垫子</p><p>除了改善身体调理的好处之外,专注于呼吸可能具有中心作用</p><p> Kripalu的典型日子可能包括日出瑜伽课程,早上正念研讨会和下午散步,然后是餐前Vinyasa课程</p><p>晚间选择包括冥想或休息和放松瑜伽</p><p>如果您渴望与大自然交谈,您可以在波光粼粼的湖泊上享受带导游的徒步旅行或皮划艇</p><p> Digs住宿是简约的精髓,简约风格旨在支持您的Kripalu体验</p><p>在这个整洁的空间里你不会找到电视或电话,有目的地计划最大化再生</p><p>最新的房间位于附楼,是环境可持续性和能源效率的典范</p><p>油毡地板由亚麻籽油制成,既具有低过敏性又无毒</p><p>区域购买的床垫不含石化产品,房间家具采用天然新英格兰材料制成</p><p>附楼的客房提供无线网络连接</p><p>预算旅客可以选择在干净舒适的宿舍间使用双层床,与来自世界各地的游客共享空间</p><p>吃运动,沉思和清新的空气会唤醒你的胃口</p><p>这三种每日自助餐使用来自当地农场的农产品和乳制品,专注于可持续实践</p><p>厨房工人非常关心食物的变革力量,他们努力使用加工最少的食物</p><p>每餐都有很多选择,包括丰盛的沙拉吧,热自制面包,咸味汤,全天然家禽,鲜鱼,素食主菜和甜点</p><p>此外,Buddha Bar酒吧提供各种素食和无麸质菜肴,如藜麦,豆类和蒸蔬菜</p><p>早餐是一顿无声的餐点,所以你有充足的时间考虑一下你对早晨咖啡供应的感谢程度</p><p>从这里乘坐从Port Authority到Lenox的Peter Pan / Bonanza巴士线</p><p>好</p><p>往返Kripalu的班车仅限7美元</p><p>更昂贵的选择是乘坐Metro-North到纽约Wassaic,并以70美元的价格预订Kripalu班车服务</p><p>您必须至少提前48小时预订</p><p>照片来源:....