女秘密对话

作者:农帚供

<p>减肥教练凯瑟琳布朗的使命是帮助那些具有自我抵抗能力和影响力的女性</p><p>她通过检测微妙的破坏性对话,思想和行动来帮助他们慢慢消散他们的力量</p><p>一开始,她的实践吸引了那些过着小生活并且想要摆脱困境的女性</p><p>布朗现在吸引了那些想要快乐并且在世界上更加尴尬的女性</p><p> “有一个完整的秘密谈话,”布朗说,根据她自己的经验</p><p>这通常是一个看似很小且不重要的事情,具有很大的累积效应</p><p>例如,在她的淋浴中,架子上有三件物品</p><p>其中四个是她,两个是她的丈夫</p><p>她把她放在后面让他更容易接近他</p><p>有一天,她想,“算了吧</p><p>我有更多的东西,我需要更多的空间</p><p>”所以她把她的东西搬到了前面</p><p>结果</p><p>他甚至没有注意到</p><p> “当时,我意识到我已经推迟了很多小事</p><p>长期以来,这对我来说一直是个问题</p><p>我正在做这一切</p><p>这对我的配偶来说更方便,对我来说是最好的解雇</p><p>”这似乎微不足道</p><p>但是这些微妙之处累积起来,突然之间,女性发现自己处于一个在这个过程中迷失自我的地方</p><p> “聪明的女性认为这不会发生在他们身上,”布朗说</p><p> “但这是真的</p><p>我真诚地谈论这个,保持自己和你的需要的完整性,并对自己保持承诺</p><p>您不会在选择中受益或失去诚信,但随着时间的推移会有很多选择</p><p> “女性放弃权力的另一种方式是如何问别人</p><p>例如,当一个女人想去看电影时,她可能会问她的配偶,“你今天想去看电影吗</p><p>”通过这种方式,询问她自己的需求是否有延迟</p><p>相反,布朗建议:“我想去看电影,你想和我一起去吗</p><p>”不管他说什么,你还在继续,你不必解释它,这就把力量掌握在你手中</p><p>相反,如果你说你要去,可能会被解释为对他的一种微妙的贬义</p><p>以这种方式问你既不会延误你的力量也不会过度控制</p><p> “真正的力量不需要控制或调整,”布朗指出</p><p>在她的实践中,布朗教导非判断力</p><p>这意味着不要判断你的身体,吃什么,你在工作或家里的反应</p><p> “判断和学习不能共存</p><p>如果你选择沿着判断的道路前进,你会让自己一次又一次地走到这一刻并陷入困境</p><p>一旦你选择学习,一切都会开放,成为好奇心驱使这是一个富有同情心的镜头,一切都是新的</p><p>即使你觉得你需要去商店放纵,这种方法也有效</p><p>“布朗建议观察这种经历并意识到你可能需要这样做才能学习这与你生活中实际需要的行为形成鲜明对比</p><p>注意“什么是”,真相是中立的</p><p>如果你正在与现实作斗争,那么你需要在“什么是”上花费大量的精力,并且你生活中的任何部分都无法获得能量</p><p>布朗认为他很幸运,因为无论多么“负面”或极端,教练都对她带给他们的任何东西感到兴奋</p><p> “他们认为一切都”非常好</p><p>“他们是我富有同情心的证人和无条件的冠军</p><p>”在我们的生活中,我们需要常数,无论是教导我们的教练,父母还是朋友,相信我们,看到我们所做的每一件事都是革命性的,我们的进步是必要的,所以我们可以为自己内化这些品质</p><p> Kathrine Brown是北美最具创新性的减肥教练,也是Conscious Weight LossTM流程的开发者:Lifetime Weight LossTM和电子杂志Wisdom ConnoisseurTM的出版商:您的减肥声音清晰度,订阅者遍布10个国家</p><p>苏珊哈罗是“卖自己,不卖灵魂”的作者</p><p>她经营着一家媒体咨询公司,帮助财富500强的首席执行官,名厨,企业家和作家通过媒体辅导和公共关系发展业务</p><p>欲了解更多信息,....

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